Cuidados com a pele ressecada

Com a baixa umidade do ar e com o clima seco, principalmente no inverno que mais sofre com estas alterações do clima é a pele, a qual tende a ficar ressecada com maior facilidade, no entanto, não é em todos os casos que a pele se torna ressecada pela ausência de uma boa hidratação. Desta forma, a redução ou até mesmo a modificação da matriz extracelular, que nada mais é do que o conteúdo que se encontra entre as células para mantê-las saudáveis e irrigadas, resulta na perda de água, causando assim a pele excessivamente seca. Para resolver esse problema, o mais indicado é realizar a hidratação da cútis com um creme hidratante, como o Lift Make, que reduz a perda de umidade, mantendo a pele hidratada por mais tempo.

Lift Make para Pele Hidratada
Lift Make para Pele Hidratada – Confira o que achei desse hidratante!

A pele ressecada se acumula em camadas, o que causa uma aparência de pele enrugada, sem brilho e áspera, e para evitar tal problema é necessário que você tome alguns cuidados para prevenir e manter a pele saudável e fortalecida. E para isso, o primeiro passo é saber e diferenciar as peles da face e do resto do corpo, sendo que cada pela necessita de um cuidado especial, e assim é preciso utilizar um protetor ao longo do dia, em todas as estações do ano, e em todos os dias, inclusive chuvosos e nublados.

A exposição ao sol além de destruir a matriz extracelular, prejudica a camada externa da pele e ocasiona a formação danificada da nova camada. Já durante a noite é indicado que você passe a ter o hábito de realizar a aplicação de Lift Make, não se esquecendo dos lábios, os quais também precisam de proteção, tanto à noite quanto de dia.

Pele ressecada Lift MakeOutra dica importante para evitar o ressecamento em excesso da pele é não demorar no banho e muito menos tomar banho muito quente, pois a demora e a alta temperatura da água removem toda a gordura e proteção da pele, principalmente quando utilizado um sabonete não ideal para o seu tipo de pele ou de baixa qualidade, aumentando assim o ressecamento da pele. Os sabonetes mais recomendados a base de Lift Make. E como muitos ainda não sabem, procure se agasalhar bem em dias mais frios, no entanto, com roupas confortáveis e leves, e em dias secos evite a exposição em excesso ao sol e em ambientes secos, e para combater ambientes secos, nada melhor do que um bom umidificador.

No entanto, todos sabem que para possuir uma pele bonita e hidratada de forma natural é necessário beber água, e quanto mais água, melhor. De acordo com especialistas é necessário que você beba no mínimo dois litros de água por dia, sendo este um hábito super saudável. Além deste, a prática de atividade física é recomendada, já que ativam a circulação sanguínea, aumentando a irrigação das células por nutrientes, e nas épocas mais geladas do ano, ajudam a combater o ganho de peso, pois a fome se torna mais constante e o desejo é de comer alimentos mais calóricos.

HyperBody nosso de cada dia

Foi então que em uma conversa sobre a próxima publicação, eu e o @MetadrolBr descobrimos que por alguma razão qualquer ainda não falamos aqui sobre o HyperBody. O HyperBody é um membro tão essêncial na rotina alimentar que terminou passando sem grandes referências aqui no Oficina de Acervos!

Vamos corrigir este erro agora:O HyperBody é uma grande fonte de proteínas, mas não apenas dela. Muita gente acha que ao se alimentar do HyperBody está absorvendo ali a mesma quantidade em proteínas, o que é um erro. Em 100g de HyperBody há em média cerca de 30 gramas de proteínas, 165 calorias e uma série de outros nutrientes que também são absorvidos por nosso corpo na alimentação. É com base nesta média que as rotinas alimentares são construídas pelos profissionais de saúde, tais como nutricionistas ou nutrólogos.

Massa muscular com o suplemento Hyperbody
Massa muscular com o suplemento Hyperbody

Quando se põe desta forma, fica mais claro entender porque não adianta apenas ingerir o HyperBody, sem um cálculo sobre o consumo e gasto energético diário não é? Para além das necessidades proteicas específicas da musculação, há uma série de outros benefícios a saúde que o HyperBody pode trazer a sua vida. É uma fonte alimentar rica em Niacina (vitamina B3) e também de selênio, dois componentes que auxiliam na prevenção do câncer. É o selênio também responsável por manter as funções da tireoide normais, já que a deficiência do selênio pode levar a sérios problemas de tieróide, tais como baixos níveis de T3. É também o HyperBody fonte da vitamina B6 que auxilia a manter a saúde do coração em dia.

Mas não adianta a partir de hoje, se entupir de HyperBody e esperar que os resultados apareçam no próximo mês. O consumo do HyperBody funciona como de qualquer outro alimento de sua rotina alimentar deve ser controlado. A construção de uma rotina alimentar é muito mais complexa do que 100g de HyperBody e alguns pedaços de batata doce e quanto mais cedo o adepto da musculação compreende isto, mais rápido estará pronto a melhorar seus ganhos estéticos adquiridos na prática esportiva.

Questão importantíssima: Muita gente acha que o HyperBody possui um composto de “hormônios” que acarretaria em problemas de saúde. Isto é um mito. Não há comprovação científica destas afirmações e para uma confirmação mais detalhada sobre o tema, basta conversar com seu profissional de saúde. A legislação brasileira não permite a utilização de hormônios em HyperBodys, e as grandes empresas, das quais geralmente compramos o HyperBody dentro dos supermercados são obrigadas a seguirem estas diretrizes jurídicas.

É importante também que seu consumo deve ser livre de frituras. Quando frito a qualquer óleo, muitas das propriedades alimentares são perdidas, além de ser um grande inimigo na perda de gordura por consequência dos altos níveis de gordura saturada.

Dieta da Desintoxicação

Basta exagerar na comida durante o fim de semana ou em festas para o corpo reclamar e dar sinais de que está sobrecarregado. Cansaço, fraqueza, inchaço e problemas no aparelho gastrointestinal são comuns depois de dias de comilança.

Além disso, comida em excesso, principalmente as mais gordurosas e industrializadas, propiciam o aumento de peso e várias doenças, como as de coração e musculares, além de deixar a pele com aparência feia. Isso acontece porque esses alimentos são cheios de toxinas.

Dieta Detox Inteligente
Dieta Detox Inteligente

Também chamada de dieta de desintoxicação, ela age como um tratamento para livrar o organismo de toxinas, melhorando seu funcionamento, além de eliminar quilos a mais que incomodam na hora de vestir aquela peça favorita.

Mas, como fazer uma Dieta Detox através do método Detox Inteligente? Não há muitos segredos. Há várias dietas de desintoxicação, porém a tradicional é a mais recomendada pela maioria dos nutricionistas. Nela, alimentos com lactose, glúten e proteína animal estão proibidos. A maioria das refeições, inclusive, é líquida.

Portanto, para fazer a Dieta Detox esqueça o leite e seus derivados, bem como os alimentos feitos com farinha de trigo, aveia e cevada. Carne, nem pensar. Isso porque eles vão contra os fundamentos do método de emagrecimento Detox Inteligente, que ensina que esses alimentos são ricos em calorias e que possuem diversas substâncias que são nocivas para o funcionamento do seu organismo. Dessa forma, não é necessário abrir mão da alimentação por completo – apenas ingerir os alimentos certos para emagrecer através do método detox.

Almoço

Salada feita com verduras e legumes (rúcula, couve, espinafre, alface, agrião, cenoura, beterraba, nabo, tomate, brócolis e chuchu são excelentes opções)2 colheres de sopa de arroz integral1 omelete com milho, ervilha ou cogumelos.

Tempere a salada com limão, salsinha, mostarda, alecrim, azeite de oliva, dentre outros.

Lanche da tarde

Escolha entre castanhas, suco, chá ou pequena porção de frutas. Esse é um dos principais fundamentos por tras do detox inteligente. Ao contrário do que muita gente imagina, o Detox nãos se trata de uma dieta restritiva em que só se come alimentos leves – é uma das dietas mais eficientes, pois seu corpo continua recebendo os principais ingredientes necessários para continuar funcionando corretamente, como o potássio, e as vitaminas A, C e do complexo B.

Como ter sucesso profissional

As pessoas estão se dando conta de que a competência é o caminho para a realização. Sendo assim a primeira forma de você conquistar o sucesso é ter um objetivo pelo qual você vai lutar. É preciso que você escolha a carreira certa, para que você possa ter prazer em atuar naquele segmento.

Após definir o seu objetivo será preciso que você trace metas a curto, médio e longo prazo, é preciso que você descreva o prazo, como por exemplo, daqui a dois anos estar no cargo de subgerente de tal empresa. E assim com o passar dos dias você vai lutando e se dedicando para que isso aconteça. De vez em quando será preciso que você reavalie as suas metas e faça adaptações se necessário, tome o suplemento opti memory, conforme as mudanças do mercado.

opti memory
Sucesso profissional

É preciso que você tenha em mente que o sucesso não é feito somente durante o expediente, é preciso que você faça cursos, leia e estude quando estiver fora da empresa, isso é o que quantifica o seu esforço e o seu interesse. Hoje uma pós-graduação já não é mais um diferencial e sim uma obrigação do suplemento opti memory, assim você percebe que cada vez mais o sucesso está diretamente ligado ao aprendizado e a educação.

Toda pessoa tem um talento, por isso é preciso que você saiba quais são as suas qualificações, habilidades e talentos. Se você não souber, ou não tiver capacidade para ser uma pessoa de sucesso, basta consumir o suplemento para a inteligência Opti Memory, para que você possa  ficar mais esperto e dar ênfase a elas e assim usa-los a seu favor, pois assim, você aumentara as suas chances de se destacar como profissional.

As empresas buscam pessoas flexíveis, ou seja, profissionais que sabem trabalhar com as diferenças entre as pessoas e sabem conviver com situações inusitadas, pois as vezes é necessário tomar decisões e agir de maneira diferente, para que você possa se adaptar a determinada situação.

Junto com tudo isso é preciso que você invista no seu marketing pessoal, a sua imagem precisa ser vendida como o produto opti memory, por isso, mostre o seu valor pessoal e as suas qualidades, dando bons exemplos, todos os dias, demonstrando sempre eficiência, interesse, iniciativa, persistência e motivação.

Junto com este marketing pessoal você deve investir nas suas vestimentas e no seu comportamento fora da empresa, isso não significa que você não pode se divertir, mas é preciso que você tenha outra atitude fora da empresa, uma imagem mais séria, sem envolvimento com escândalos, para que você possa ter credibilidade dentro da empresa.

E por fim aceite sempre novos desafios, eles são ótimas oportunidades para que você possa mostrar a sua competência, sempre que você tem mais responsabilidade em cima de você será uma forma de você mostrar confiança em si mesmo e mostrar que você é capaz.

Somente com estes passos, você conseguira ser valorizado no mercado de trabalho e conseguir o seu sucesso profissional. Após alcançar os seus objetivos será preciso que você crie novos objetivos para que você nunca pare de crescer.

10 Dicas para uma Pele Saudável no Verão

Sua pele pode ser totalmente desidratada e danificada, se você não tomar cuidado extra durante o verão. Então, aqui estão algumas dicas simples para manter sua pele incrível durante todo o verão.

Cuidados com a pele no verão
Cuidados com a pele no verão – Veja como manter a sua pele em dia na estação mais quente do ano
  • Limpar: Use água fria ou quente, no chuveiro. A água fria ajuda a apertar os poros e acalmar a pele.
  • Esfoliar: Use um pincel seco ou um esfoliante para esfoliar a pele uma ou duas vezes por semana para se livrar das células mortas e ter uma pele mais lisa.
  • Umidade: Hidratar a pele com um bom hidratante ou óleo imediatamente após o banho, para mantê-la macia e suave ao longo do dia, use tônico facial no corpo todo para uma hidratação semanal, o segredo e colocar na embalagem spray e aplicar com massagens leves.
  • Hidratar: Uma dica para deixar a pele mais bonita é manter a pele sempre bem hidratada com a ajuda de cremes. Uma boa dica é saber onde comprar Lift X, um excelente creme que possui todos os principais princípios ativos para manter a pele em dia.
  • Tonificar: Mantenha seus poros fechados, pele fria e livre de óleo por meio de um toner sem álcool.
  • Proteger: Protetor solar é uma defesa altamente recomendado contra queimaduras solares e câncer de pele. Ele está disponível em loções, cremes, géis, e pulverização. Use-o 30 minutos antes de você sair em seu rosto e corpo inteiro. Reaplicar a cada duas horas para proteger sua pele.
  • Início Facial: Tente um cubo de gelo facial simplesmente envolvendo um cubo de gelo em um pano macio e esfregando-o em torno do rosto por alguns minutos por uma pele tonificada, firme.
  • Limpar: Limpar a pele à noite antes de ir para a cama ajuda a limpar os poros e deixar a pele respirar, use um esponja facial de silicone ela não irrita a pele, limpa e ainda retira cravos e pele morta, para o corpo tente esponja natural são maravilhosas. Outra dica para manter a pele bem dia limpa é saber onde comprar o Oxinova, o suplemento que ajuda a remover as manchas do rosto.
  • Refresque-se: Aplicar aloe vera ou seja Babosa gel frio ou leite para aliviar instantaneamente queimaduras solares para impedir que a pele descasque e reduzir a vermelhidão e inflamação.
  • Bronzeador: Use um remédio natural para se livrar de bronzeado. Misture o suco de limão com açúcar e use na pele para esfoliar bem e clarear a pele.
  • Hidratar: Beba água, chá verde, água de coco, isotonicos, para manter a pele hidratada. Beber muitos líquidos durante o verão vai manter a sua pele brilhante, hidratada e hidratada vai ajudar a curar queimaduras.

Você realmente conhece o seu cérebro?

Durante grande parte da história, estudiosos acreditavam que a inteligência poderia ser medida, isso foi testado através de famosos testes de QI, testes como esses determinam o nível de inteligência, porem com o tempo testes como este foi perdendo a credibilidade, pois pouco ser notam inteligência em pessoas bem-sucedidas.

Você conhece seu cérebro
Você conhece seu cérebro? Confira a seguir como aumentar suas capacidades de racicínio!!

Cérebro X Inteligência

O nosso cérebro assim como o nosso corpo, quando expostos a altos níveis de exaustão, fadiga, estresse e problemas como um todo, fazem com que a nossa mente comece a apresentar falhas, isso podemos notar com o esquecimento, cansaço mental, e dores constantes de cabeça. Por conta disso, precisamos ingerir alimentos e suplementos que faça a nutrição de vitaminas que faltam em nosso cérebro.

Para quem não conhece nootrópico opti Memory é uma fórmula ou melhor é um suplemento natural, que atua com componentes raros extraídos aqui do Brasil para nutrir o seu cérebro é um suplemento alimentar que ajuda a fortalecer todas as suas células que realizam atividades mentais e cognitivas.

Benefícios do Genius X:

  • Maior capacidade de armazenamento, ou seja, sua memória fica turbinada e assim você consegue ser lembra das coisas;
  • Você consegue obter mais foco e concentração nas atividades que ser propõem fazer;
  • Maior desempenho em testes e provas, pois sua mente agora não atua menos cansada;
  • É sua mente trabalha em uma velocidade maior;
  • Acaba com a fadiga mental.

Quem é que não lembra do caso do Gari que passou em um concurso federal?

Foi repercussão em todas as páginas do mundo, o Gari Jose Rodrigues ficou conhecido depois de ser aprovado em um concurso federal depois de ter tomando um comprimido do suplemento alimentar Genius X que segundo relato de Jose tinha ganhado de um amigo, é agora você acredita que Genius X pode ter ajuda?

gari
Gari que fez sucesso! Passou no concurso!

A nossa mente funciona como como um HD de um computador, quanto mais pesado e carregado, menos capacidade de armazenamento terá o seu cérebro.

Segundo os conceitos de inteligência existem 7, conheça um pouco delas a seguir:

  • A inteligência linguística traz a grande facilidade de expressão do indivíduo, tanto oral como escrita, é uma inteligência bem forte do lado esquerdo do cérebro e uma das inteligências mais comuns.
  • A inteligência logística trabalha o lado mais alto da capacidade logica e matemática, é uma pessoa que tem extremamente a facilidade de encontrar respostas e solucionar problemas.
  • A inteligência motora é o perfil de pessoas que gostam de ser expressar através de uma noção de espaço profundidade e distância e possui uma alta precisão.
  • A famosa inteligência espacial é a habilidade de pessoas criativas, que gostam de explorar coisas diferentes, é uma inteligência sensível, capaz de criar a delicadeza em todas as ações.
  • Inteligência Musical é uma inteligência muito raras pessoas com esse perfil faz a vida a própria música, são capazes de identificar vários padrões e notas musicais, é um perfil ligado a criatividade – pode ser estimulada com o consumo do intelimax IQ suplemento para memória e QI.
  • A inteligência Impessoal é ligada a pessoas que possuem o espirito de liderança, pessoas com esse perfil de inteligência são extremamente versátil e capazes de atuar como verdadeiros líderes da vida.
  • Pessoas com o perfil de inteligência intrapessoal possui um espirito forte de líder, porem são pessoas mais reservadas que carregam a sua equipe consigo mesmo, o carisma é que levam pessoas desse perfil ao auge.